요즘 카페 음료는 칼로리와 당이 너무 높답니다. 특히 스타벅스의 음료들은 한 잔에 밥 한끼 칼로리가 들어가기도 해요. 이래서 다이어트를 생각하는 분들이라면 음료 선택이 매우 중요해지죠. 만약 다이어트를 하고 있는데도 달콤한 음료가 땡기는 날이 있다면 아래 추천된 스타벅스 음료 리스트를 확인해보세요. 스타벅스에서 당과 칼로리를 낮춘 음료를 선택하면 다이어트도 하면서 맛있는 음료를 즐길 수 있답니다!
- 바닐라 크림 콜드브루
- 칼로리: 125/185/200kcal
- 당류: 11g
유크림 베이스로 풍부한 맛을 느낄 수 있는 음료에요. 톨 사이즈는 일반 라떼와 비슷한 칼로리로, 바닐라 시럽을 빼면 더욱 칼로리를 줄일 수 있어요. 다이어트를 하면서도 크리미한 음료를 즐기고 싶다면 이 음료가 제격이에요.
- 오트 콜드브루
- 칼로리: 120/160/190kcal
- 당류: 14g
카페인이 걱정된다면 이 음료를 추천해요. 바닐라크림에 비해 카페인도 적고 건강한 오트밀크로 만들어졌답니다. 여기에 클래식 시럽 양을 조절하면 더 건강한 음료가 될 수 있어요.
- 브라운 슈가 오트 쉐이큰 에스프레소
- 칼로리: 135/175/240kcal
- 당류: 20g
흑당 시럽과 오트밀크의 조화로 달콤하게 마실 수 있어요. 흑당 조절이 가능해 칼로리를 더욱 줄일 수 있는 점이 매력적이에요. 유일무이한 맛이 있으니 꼭 한 번 시도해보세요!
- 딸기 아사이 레모네이드
- 칼로리: 105/140/170kcal
- 당류: 24g
새콤달콤한 딸기 맛을 좋아한다면 이 음료를 추천할게요. 음료 속 건조딸기가 씹히면서 더욱 맛있답니다. 칼로리도 낮으니 다이어트에도 좋은 선택이에요.
- 블랙 티 레모네이드 피지오
- 칼로리: 65/90/115kcal
- 당류: 17g
스타벅스 음료 중에서 가장 낮은 칼로리를 자랑하는 음료랍니다. 아메리카노 외에 가장 저칼로리인 이 음료는, 티의 쌉쌀한 맛과 레모네이드의 새콤함이 어우러져 진리의 음료에요. 클래식 시럽 양 조절로 칼로리를 줄이는 것도 가능해요.
- 에스프레소 프라푸치노
- 칼로리: 145/210/275kcal
- 당류: 29g
프라푸치노 중에서도 칼로리가 낮은 편이에요. 기본 우유 대신 두유로 변경하면 칼로리를 더욱 줄일 수 있어요. 커피향이 더해져서 맛있는 음료죠.
자주 묻는 질문 (FAQ)
스타벅스에서 칼로리 낮은 음료는 어떤 것들이 있나요?
스타벅스에서 칼로리 낮은 음료는 바닐라 크림 콜드브루, 오트 콜드브루, 딸기 아사이 레모네이드 등입니다.
이 음료들의 특징은 무엇인가요?
각 음료는 칼로리와 당이 낮아 다이어트에 적합하며, 맛이나 풍미를 손상시키지 않고 새로운 경험을 제공합니다.
커스터마이즈 가능한 음료는 어떤 것이 있을까요?
흑당 오트 쉐이큰 에스프레소와 에스프레소 프라푸치노는 우유를 두유로 바꾸거나 시럽을 조절할 수 있어요.
다이어트 중 음료를 어떻게 선택하면 좋을까요?
음료의 칼로리뿐만 아니라 당류를 함께 고려하여 선택하는 것이 중요해요. 시럽 양 조절이나 데이드인 재료를 선택하면 좋답니다.
스타벅스 음료 외에 칼로리 낮은 음료는 어떤 것이 있나요?
다양한 카페에서 저칼로리 음료를 많이 제공하니, 메뉴를 확인하고 선택하세요.
다이어트 중에도 맛있는 음료를 즐길 수 있으니 간편하게 위의 음료를 선택해보세요! 스타벅스에서 다이어트도 하면서 특별한 하루를 만들어 보세요~