허리통증 없애는 방법
리워크나 탁자에서 일하면서 많은 사람들이 겪는 고통 중 하나는 허리 통증입니다. 장시간 앉아있는 것은 근육을 압박하고 허리를 구부려서 통증을 야기할 수 있습니다. 그러나 걱정하지 마세요! 허리 통증을 완화하고 예방하는 방법을 알려드리겠습니다. 첫 번째로, 올바른 자세를 유지하세요. 허리에 부담을 주지 않도록 앉을 때 등을 곧게 펴고 발을 바닥에 펼쳐놓는 것이 중요합니다. 허리통증의 원인 파악하기 허리통증은 많은 … Read more